5 dni

czytalem o tym nie wchodzil dla twojego kupla no a jak juz dokupie te 11 to jag go rozpisac bo oxybolan to mysle ze tak jak pisali 5dni po 0,5 tab 15 dni po 1 i znow po 0,5 5 dni i styka(20) dziekuje za pomoc byczek83

Zapamiętaj, że 1g WW-4 kcal, B-4 kcal, T-9 kcal. Co do treningu to najlepiej jakieś aeroby tak z 5 dni w tygodniu po 45-60'

Dokładnie w ten sposób ułożyłem sobie 5 dni. No, ale okazało się, że kiepsko. Tak właśnie planuję zrobić ok 7 dni i przebierać w nich, raz ten, raz ten. A po miesiącu dajmy na to wymienić. Czy taka metoda może się sprawdzić???

5 dni w tygoniu? <lol> :P Sam fakt, ze 5 dni w tygodniu to już bez komentarza:) (Też kiedyś myślałem, że im więcej, tym lepiej) No chyba, ze jesteś zawodowym kulturystą ze odpowiednią dietą, odpowiednią suplementacją :)

[...] bardzo trudno jest wygrać, dobrze ze mieszkam w 6 tys miejscowosci i nie ma tu zadnego domu bukmacherskiego bo tez bym siedzial dzien w dzien w czasie mistrzostw, od wrzesnia do maja jak chodzilem do technikum to srednio 5 dni w tygodniu jakies kupony szły, teraz nie jeżdże to nie kusi tak bo nie mam gdzie postawic kuponu w promieniu 15 km

myslę że bedzie dobrze bo bedę miał pierwsza styczność z szotami musze się nauczyć dobrze to robić i dlatego mi kolega powiedział ze lepiej bedzię na enanie bo co 5 dni bedzię szot a przy propie co 2 dni

[...] ile masz wzrostu?. co wiecej ile cisnałes na maxa przy pierwszym kontakcie ze sztangą a teraz ile ??Ja mysle ze trochę źle dobrałes sobie partie . Generalnie przy treningu 3 dni w tygodniu plecy sie cwiczy z barkami a klate z tricepsem . Byc moze triceps masz wymeczony na tyle ze juz gdy robisz klate to rece ci siadają i nici z progresu. Jak [...]

[...] ile masz wzrostu?. co wiecej ile cisnałes na maxa przy pierwszym kontakcie ze sztangą a teraz ile ??Ja mysle ze trochę źle dobrałes sobie partie . Generalnie przy treningu 3 dni w tygodniu plecy sie cwiczy z barkami a klate z tricepsem . Byc moze triceps masz wymeczony na tyle ze juz gdy robisz klate to rece ci siadają i nici z progresu. Jak [...]

ale jak mam 5 dni siłki to 60 gram na tydzien ! ;d nie zadużo ? dodam ze kupiłem 500 na 2 czyli mam 250 bo obliczyłem sobie ze 3 x 10 3 x 5 styknie wiec musze brac az 60 na tydzien czy jak wezme 3 razy 10 po dużych partiach styknie ?

wiem ze przy intensywnosci sredniej klata i plecy maja miec 5 dni odpoczynku a reszta mniej po 3 i co ja mam zrobic jesli tam gdzie powinno byc 3 dni odstepu mam 5 !!!!!!! odpisz grzechu -:)

5 dni jest świetną opcją i można się na prawdę treningiem pobawić i zagłębić w zabawę z detalami sylwetki, ale już sen, jedzenie i regeneracja musi być na top poziomie. Ja dawałem radę z 5 dniowym treningiem jak jeszcze nie miałem dzieci, później już ta regeneracja już nie hula jak trzeba bo jest więcej obowiązków, sen nie taki regularny więc to [...]

Obyło się bez lekarza i nawet środków przeciwbólowych/zapalnych %-) co nie zmienia faktu że poślad dochodził do siebie 5 dni.... bromergon leci drugi dzień, 1/4, 1/2, i dzis kolejna jem na noc... ile dni mam to ciągnąć i do ilu max dawkę podwyższać ? Ogólnie prop chyba nie dla mnie, zmieniłem igłę na 0,7x40mm lepiej ale i tak dyskomfort jest, [...]

IMO za wcześnie na kreatyne, za młody jesteś. W FAZIE LADOWANIA - 4-5DNI PO 15KAPSULEK DZIENNIE, tzn dziennie 15 kapsulek ?, bo te 4-5 dni nw o co z tym chodzi? Chodzi o to, żeby przez 4-5 dni brać po 15 kapsułek codziennie (ładowanie), później na podtrzymanie kreatyny w organizmie mniejsze dawki. Możesz też beż ładowania robić, tzn. cały czas [...]

Oj - to zależy od każdego indywidualnie - od podejscia. Np. dobrze jest mieć Propionat 50mg co 3 dni np. w każdym cyklu z racji tego, że działa 5 dni - to samo Omnadren - można sobie 2 w miesiącu podać bez obawy o większe skutki uboczne - które jakby nie patrzeć moga wystąpić. Nandrolony, Oxandrolony, Stanozolole, Metanabole - wszystko z saa... po [...]

w trakcie nie bralem teraz w sumie koncze za tydzien enana i winko tydz 1 - 9 enan pierwsze 5 100mg co 5 dni, pozniej do konca cyklu 200mg co 4 dni tydz 3 - 12 winko 40mg ed

Michael Lockett 6 dni przed /SFD/Images/2015/6/30/e88bb85b97d84ab3b50684623ca489bf.jpg Quincy Winklaar 5 dni przed /SFD/Images/2015/6/30/0228f6185b4b455b8288555cf2043a5c.jpg Mike Dragna 7 dni przed (oglądać na YT, na forum nie działa) https://www.youtube.com/watch?v=M6OnJPWCm-w Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-30 20:22:31

Ja jeszcze wystartowałem z robotą w czerwcu więc dostałem kase za 5 dni roboty kurde teraz przerąbane przeprowazdzka z roboty z rzepedzi do krosna będe teraz musiał wstawać o 4 00 bo jak byłem w rzepedzi to wstawałem o 5 00 godzina a robi róznice Życze miłej pracy

Panowie, uważam że musimy ustalić ile czasu możemy jeszcze "dać" diakonosowi na podliczenie tego typera... może 5 dni ? Jak do tego czasu nie podliczy całości, to musimy zebrać się w zacnym gronie np. w spamie i ustalić kto, jakie kolejki podlicza. Przykładowo weźmiemy do podliczenia po 5 kolejek każdy i takim sposobem damy rade. Sorry [...]

[...] stojac (tricepsy); 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem -(łydki). to jest moja propozycja uwzgledniajaca twoje mozliwosci sprzetowe. przysiady ze sztanga i martwy ciag odpadaja jesli dopiero zaczynasz. wykonuj starannie wszystkie cwiczenia, zwlaszcza wyciskanie zza [...]

Gratuluję żłobka, ja moje dziecko zapisałam 5 dni po porodzie i dostanie się we wrześniu 2020 %-) w dodatku rzutem na taśme. Silna dziewczyna jesteś jak tak dużo wyciskasz, jestem pod wrażeniem bo dla mnie to nieosiągalne